汐音さんのお稽古★ Ｌｅｓｓｏｎ２

～パワーヨガ～

初ヨガ！
しかもいきなりパワーヨガ！！
ヨガとはどんなものなのかもアバウトにしか分かっていない状態で緒海とともにスタジオへ～
この日のパワーヨガは元ジェンヌではない先生だったためか
生徒数４人よ！びっくりよ！！

いいのか？
こんなに贅沢にスタジオ使って良いのか？！
前回の３０人びっちりが嘘のように贅沢にスペース使える～
って言っても、ヨガマットの範囲しか動かないんだけどね（笑）

先生は美人でスタイル抜群で、モデルさんみたい☆

アレを目指すのね！
とってもとってもとーーーーっても遠い道のりだけど！！

パワーヨガは想像以上に汗が出ました。
動き自体はそんなにハードでもきつくも無いのに、びっくりする汗量！
ポタポタポタポタ汗が止まらなくて、ぐっしょりになっていたら
「沢山デトックできましたねｖ」っと先生に言われてヌフｖｖ
そういわれると、スッゴク沢山毒素が出た気がしてすっきり☆
１時間２０分のレッスン中、後半３０分以上をクールダウンに使うので体内がすっごくすっきりリフレッシュ☆

まだまだポーズがおかしな事になってしまってますが、これは続けられそうｖヨガマット買わなきゃな～